Posiciones de las Piernas

Charyot Sogi: Esta es una posición de atención utilizada antes y después de cada ejercicio previo al saludo. Los pies forman un ángulo de 45˚. Deje caer los puños hacia abajo naturalmente, doblando los codos ligeramente. Los puños se aprietan ligeramente. Los ojos miran al frente ligeramente encima de la línea horizontal

Narani Sogi: Separe los pies manteniéndolos paralelos a una distancia de un ancho de hombros Los dedos deben apuntar al frente. Puede ser una posición completamente de frente (full facing) o de costado (side facing). El peso del cuerpo se distribuye equitativamente entre ambos pies. Es introducida en Saju-makgi y Saju-Jirugi

Gunnun Sogi: Esta posición es firme desde atras y desde adelante para ataque o defensa. Mueva un pie hacia adelante o atras a una distancia de 1 y ½ anchos de hombros entre los dedos grandes y un ancho de hombros entre el centro de cada pie. Doble la rodilla de la pierna delantera hasta que la tapa de la rodilla forme una línea vertical con el talón, y extienda la otra pierna completamente. El peso del cuerpo se distribuye equitativamente entre ambas pies. Los dedos del pie de adeante deben apuntar al frente y el pie de atras debe tener un angulo hacia afuera de 25˚. Se deben tensar los músculos del pie sintiendo que se empujan uno hacia otro. Cuando la pierna derecha es doblada se llama posición derecha y viceversa. Puede ser completamente de frente o medio de frente (half facing). Es introducida en Saju-makgi y Saju-Jirugi

Ninnja Sogi: Esta posición es ampliamente utilizada en defensa pero puede ser usada en ataque también. La pierna de adelante está lista para patear con un leve desplazamiento del peso del cuerpo y con la ventaja de estar medio enfrentado (half facing) Mover un pie al frente o hacia atrás a una distancia de 1 y ½ anchos desde el borde del talón del pie de atrás hastalos dedos del pie de adelante. Los dedos de ambos pies apuntan 15˚hacia adentro. Poner el talón del pie de adelante 2,5 cm mas allá del talón del pie trasero. Doble la rodilla de la pierna de atras hasta que la tapa de la rodilla forme una línea vertical con los dedos doblando la pierna de adelante proporcionalmente. Mantener la cadera alineada con la articulación interna de la rodilla. Siempre es medio-enfrentado (half facing) tanto en ataque como en defensa. El peso se distribuye en un 70% en la pierna de atrás y un 30% en la pierna de adelante Se introduce en el: Chon-Ji tul

Annun Sogi: Está posición es muy estable para para movimiento lateral. Es también usada ampliamente para ejercitar golpes y desarrollo muscular de las piernas. Una de las ventajas de esta postura es la posibilidad de cambiar a Gonnun Sogi sin relocalizar los pies. Separar los pies a una distancia de 1.5 anchos de hombro entre los dedos grandes de los pies. Los dedos deben puntar al frente El peso del cuerpo se reparte equitativamente entre ambos pies Extender las rodillas hacia afuera, flexionarlas hasta que la tapa de la rodilla este en línea sobre los metatarsos. Infunda la fuerza en el interior de los muslos y afírmese hacia el suelo con la parte interior de la planta de los pies Empuje el pecho y el abdomen hacia afuera y tire de la cadera tensando el abdomen. Se utiliza enfrentamiento frontal y lateral tanto en defensa como en ataque. Se introduce en el tul Do-San

Gojung Sogi: Es una posición efectiva para ataque y defensa lateral Moveer un pie ya sea hacia adelante o atrás a una distancia de 1.5 anchos de hombros desde el dedo gordo del pie de atrás hasta el la punta de los dedos del pie de adelante formando casi un ángulo recto. Los dedos de ambos pies apuntan 15 grados hacia adentro. Poner el talón del pie de adelante 2,5 cm mas allá del pie de atrás. Flexionar la pierna de atrás hasta que la rodilla este alineada con el dedo grande, flexionando la pierna de adelante proporcionalmente Mantener la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla El enfrentamiento es siempre medio-enfrentado (half facing) El peso del cuerpo es distribuido igualmente sobre ambos pies. Es introducida en el tul: Won-Hyo

Kyocha Sogi: Es una posición conveniente, particularmente para atacar al costado o al frente en un movimiento de salto. Es utilizada frecuentemente para bloquear y sirve como una posición preparatoria para moverse a la maniobra siguiente. El enfrentamiento puede ser completo (full), lateral (side) o medio (half facing) tanto en ataque como en defensa. El peso del cuerpo va sobre el pie estacionario Cruzar un pie por delante por detrás del otro tocando ligeramente el piso con el metatarso. Un pie siempre crua sobre el frente del otro excepto en el movimiento de salto. Es introducido en el tul Yul-Gok.

Dwitbal Sogi: Es utilizada para defensa y ocasionalmente para ataque. La ventaja de esta posición es la habilidad de patear o ajustar la distancia al oponente con el pie de adelante, el cual puede ser movido espontáneamente sin cambiar el peso del cuerpo al pie de atrás Mover un pie para adelante o atrás a distancia de un ancho de hombros entre los dedos pequeños. Flexionar la pierna de atrás asta que la rodilla este sobre los dedos, poniendo el talón ligeramente mas allá del pie de adelante. Flexionar la rodilla del pie de adelante, tocando el piso ligeramente con el metatarso. Mantener los dedos del pie de adelante 25 grados hacia adentro y los del pie de atrás 15 grados hacia adentro El enfrentamiento es siempre medio-frente (half facing) El peso del cuerpo va mayormente sobre el pie de atrás. Es introducido en el tul Joong Gun

Moa Sogi: Algunos de los 24 tules comienzan con esta posición El enfrentamiento puede ser total o medio (full facing o side facing) El peso del cuerpo se distribuye en ambos pies equitativamente Se introduce en el tul Won-Hyo.

Goburyo Sogi: Esta posición sirve como preparatoria para patada lateral o patada hacia atrás. Aunque también es usada frecuentemente para técnicas de defensa. El enfrentamiento puede ser total o medio (full facing o side facing) El peso del cuerpo va sobre el pie estacionario Es introducida en el tul Won-Hyo.

Nachuo Sogi: La ventaja de esta posción es la facilidad con al que se puede extender la herramienta de ataque. Puede servir también para desarrollarlo los músculos de las piernas y ajustar la distancia hacia y desde el objetivo. Mover un pie para adelante o atrás a distancia de 1.5 anchos de hombros entre el dedo gordo del pie de atrás y el talón del pie de adelante. y mantener un ancho de hombros entre los centros de ambos pies. Flexionar la pierna de adelante hasta que la tapa de la rodilla forme una línea vertical con el talón y extender la pierna trasera completamente El peso se distribuye igualmente entre amos pies. Mantener los dedos del pie de adelante apuntando al frente y los del otro pie apuntando 25 grados hacia afuera. Tensar los músculos de los pies sintiendo que cada uno empuja hacia el otro El enfrentamiento puede ser total o medio (full facing o side facing) Es introducida en el tul Joong-Gun

Sasun Sogi: Esta posición es muy útil para cambiar a una posición gonnun sogi sin levantar los pies. Es usada para ataque o defensa desde el frente o desde atrás. Separar los pies a una distancia de 1.5 anchos de hombro entre los dedos grandes de los pies El talón del pie de adelante es ubicado en la misma línea que los dedos del pie de atrás. Los dedos de ambos pie apuntan hacia adelante El peso se distribuye igualmente entre amos pies. Extender las rodillas hacia afuera, flexionarlas hasta que la tapa de la rodilla este en línea sobre los metatarsos. Infunda la fuerza en el interior de los muslos y afírmese hacia el suelo con la parte interior de la planta de los pies Empuje el pecho y el abdomen hacia afuera y tire de la cadera tensando el abdomen. Se utiliza enfrentamiento frontal y lateral tanto en defensa como en ataque. Se introduce en tul Ju-Che.

Soojik Sogi: Mover un pie hacia adelante o hacia atrás a una distancia de un ancho de hombros entre los dedos grandes, formando casi un ángulo recto. Mantener los dedos de ambos pies apuntando 15 grados hacia adentro. Mantener las piernas derechas. 60% del peso del cuerpo va sobre el pie de atrás y 40% sobre el pie de adelante El enfrempre medio-enfrentado (half facing).

CHON-JI: Significa literalmente "EL CIELO Y LA TIERRA". Esto es interpretado en oriente como la creación del mundo o el principio de la historia de la humanidad. por tal motivo este tul es ejecutado por el principiante. El mismo consiste en dos partes similares: una representa EL CIELO y la otra LA TIERRA.

DAN-GUN: Es el nombre del Santo DAN-GUN, el legendario fundador de Corea en el año 2.333 A.C.
DO-SAN: Es el seudónimo del patriota AHN CHANG-HO (1.876-1.938). Los 24 movimientos representan su vida entera, la cual dedicó a la educación de Corea y a su movimiento de independencia.

WHON-HYO: Fue el notable monje que introdujo el Budismo en la Dinastía SILLA en el año 686 A.C.

YUL-GOK: Es el seudónimo de un gran filósofo y académico YI I (1.536-1.584), llamado "Confucio de Corea". Los 38 movimientos de este tul se refieren a su lugar de nacimiento en los 38º de latitud y el diagrama representa "erudito".

JOONG-GUN: Se llama asi debido al gran patriota AHN JONNG-GUN, que asesinó a HIRO BUMI HO, el primer gobernador japonés de Corea. También conocido como el hombre que actuó como conductor en la rebelión Coreo-Japonesa. Los 32 movimientos representan la edad del SR. AHN cuando fue ejecutado en la prisión de LUI-SHUNG (1.910).

TOI-GYE: Es el nombre de pluma del notable académico YI HWANG (siglo XVI), una autoridad en el neo-confucionismo. Los 37 movimientos se refieren al lugar de nacimiento en los 37º de latitud y el diagrama representa "escuela".

HWA-RANG: Fue nombrado así por el grupo juvenil HWA-RANG, el cual se originó en la dinastía SILLA a principios del siglo VII. Los 29 movimientos se refieren a la 29º división de infantería donde el TAEKWON-DO fue desarrollado hasta su madurez.

CHOONG-MOO: Fue el nombre dado al gran Almirante YI SOON-SIN de la Dinastía YI. El tenía la reputación de haber inventado el primer barco acorazado (KOBUKSON) en 1.592; y de ser el precursor del submarino moderno. La razon de por que este tul termina con el ataque de la mano izquierda, simboliza su muerte sin tener oportunidad de poder demostrar su potencialidad al Rey.

KWANG-GAE: Hace referencia al famoso Gwang-Gae Toh Wang, el decimonoveno rey de la Dinastías Koguryo que recuperó todos los territorios perdidos, incluyendo la mayor parte de Manchuria. El diagrama representa la expansión y recuperación del territorio perdido. Los 39 movimientos se refieren a las primeras dos cifras de 391 d.C. el año que llegó al trono.

PO-EUN: Es el pseudónimo del leal personaje Chong Mong-Chu (1400) que fue un famoso poeta y cuyo poema "Yo no serviría a un segundo maestro aunque fuera crucificado cientos de veces", es conocido por todos los coreanos. El también fue pionero en el campo psíquico. El diagrama representa si infalible lealtad al rey y al país hacia finales del la Dinastía Koryo.

GE-BAEK: Hace referencia al Ge-Baek, el gran General de la Dinastía Bael Je (66 d.C.) El diagrama representa su severa y estricta disciplina militar